切好、搓好、發酵好:一罐打開就能用的酸白菜,是怎麼做出來的?

在台灣說到「酸白菜」,多數人想到的是一大塊好幾片醃好的酸白菜在切絲放入鍋裡,在鍋裡撈起來還是完整的條狀,酸香開胃、很適合跟豬五花一起滾一鍋。可是如果你吃過我們的酸白菜,應該會發現一件事:我們的酸白菜比較「碎」、比較「稠」,湯裡那種酸香與白菜味道更集中,跟外面常見那種鹽水泡半顆白菜發酵的版本,很不一樣。這篇就想跟你聊聊:同樣叫酸白菜,我們為什麼選擇更接近傳統德國酸菜sauerkraut 的做法?它在風味、口感與日常使用上,又帶來了什麼差異。


一、先說重點:我們做的是「乾式鹽漬 Dry Salting」酸白菜

多數人印象中的酸白菜,是「半顆半顆」泡在鹽水(Brining Method)裡發酵:整顆或對切的白菜放進桶裡,加上鹽水,壓重物,慢慢乳酸發酵。這是很常見、也很好理解的一種方式。

食溫酵研的酸白菜比較接近傳統德式 sauerkraut 的路線,我們做的是「乾式鹽漬」:

  • 先把白菜切成絲

  • 依比例加入鹽

  • 用手搓揉,讓鹽把白菜裡的水分「逼」出來

  • 讓白菜浸泡在自己流出的菜汁裡發酵,而不是額外加一大鍋鹽水

也就是說,我們是用「白菜自己的汁」當發酵介質,而不是額外配製的鹽水。這一點,看起來只是一個小選擇,實際上會直接影響風味的「濃度」與口感的型態。


二、切絲搓鹽 vs 半顆泡鹽水:兩種做法差在哪裡?

如果從科學和實務的角度來看,這兩種作法大致有幾個關鍵差異。

1. 發酵介質:菜本身的汁 vs 外加鹽水

乾式鹽漬(我們的作法):

  • 鹽先接觸到菜本身的細胞,利用滲透壓把水分拉出來

  • 流出的菜汁,本身就帶有可溶性的糖分、礦物質、香氣分子

  • 發酵時,乳酸菌就在這一鍋「濃縮版白菜汁」裡工作

鹽水泡漬(一般常見作法):

  • 白菜泡在預先配好的鹽水裡

  • 白菜裡的糖和水會慢慢往鹽水裡跑,鹽也會往菜裡面滲

  • 發酵的環境是「鹽水+菜慢慢釋出的成分」

用一句話總結:

  • 我們的作法,是從一開始就讓風味集中在那一鍋「白菜自己流出的汁」裡

  • 一般鹽水泡漬,則是讓白菜的味道慢慢分散到鹽水中,風味相對較溫和、均勻

2. 表面積與發酵速度

切絲搓鹽之後:

  • 每一條白菜絲都有更多表面積接觸到鹽與乳酸菌

  • 初期發酵往往比較快進入「安全區」:pH 降得較快、乳酸味也比較明顯

  • 香氣偏向「發酵酸菜」本身的複合風味

半顆或大片白菜泡鹽水:

  • 外層先發酵,內層需要時間讓鹽與乳酸慢慢滲透進去

  • 整體酸度雖然也能達到,但風味的分布會比較「從外到內」的層次感

  • 口感上較能保留「大片白菜」的咬感

3. 風味印象:濃厚 vs 清爽

  • 乾式鹽漬酸白菜:

    • 菜汁濃度高,乳酸與白菜本身的香味都比較集中

    • 湯頭喝起來更有「白菜味」與發酵的層次感

    • 比較像你在國外吃到的傳統 sauerkraut,那種酸香扎實、帶著蔬菜自然甜味的風格

  • 鹽水泡漬酸白菜:

    • 鹽水量比較多,風味相對柔和、酸度分布比較平均

    • 比較適合需要大片、完整菜葉去呈現視覺效果的鍋物或涼拌料理

兩者沒有好與壞,比較像是「風味取向」和「使用情境」的不同選擇。


三、優點與缺點

很多品牌在介紹自己產品時,只講優點不講缺點,但發酵這件事,本來就是一個「取捨」的過程。我們自己怎麼看、也一起攤開來說。

優點:風味更集中、湯更有「白菜酸香」

因為我們沒有另外用大量的鹽水稀釋,整鍋酸白菜的風味主要來自:

  • 白菜本身的糖被乳酸菌轉成乳酸

  • 發酵過程中產生的有機酸、胺基酸與香氣分子

  • 蔬菜本來就有的甜味與旨味

所以不管是拿來煮湯、燉肉,或是做酸白菜火鍋,湯頭會有明顯的「發酵白菜酸香」,搭配油脂時特別有層次。

缺點:切絲搓揉,成品比較「稀碎」

缺點也很明確:

  • 發酵完成後,整體口感比較接近「細碎的酸菜」,不是完整的一條條


四、對忙碌的小家庭來說,更實用的一種酸白菜

除了風味和發酵原理,其實還有一個很現實、也很生活的考量:現代多數家庭都很忙。

現在雙薪家庭普遍,很多人白天上班,晚上還要接小孩、準備全家晚餐;或是白天在家帶小孩,到了吃飯前已經用掉大半力氣。這種情況下,要再從冰箱裡搬出半顆酸白菜、切菜、洗砧板,其實是一件增加門檻的事。

我們刻意選擇「先切絲再發酵」的做法,就是希望打開一罐酸白菜時,你可以:

  • 想吃涼拌,舀出來拌一拌就能上桌,不用再動刀

  • 想煮火鍋或燉湯,整匙倒進鍋裡就行,不必先切碎再洗砧板

  • 想加一點酸度到炒菜、拌麵裡,也是直接加一匙就能用

也就是說,我們不是先做出一顆「漂亮的酸白菜」,再交給你自己去想辦法處理,而是從一開始就把它設計成「打開就能直接用的酸味食材」。對忙碌的小家庭來說,減少一個砧板、少洗一支菜刀,往往就是那個「有沒有動手煮」的差別。


五、這樣的酸白菜,適合怎麼用?幾個實務上的搭配建議

既然型態不同,用法上也會有最適合的地方。這裡分享幾個我們自己很愛、也很符合日常節奏的搭配方式:

  1. 酸白菜白肉鍋(或各種火鍋)

    • 因為是細絲狀,酸白菜可以均勻散在湯裡

    • 沾起來雖然不是大片菜葉,但每一口肉都能帶到酸與菜香

    • 煮久一點,湯頭會愈來愈有厚度,不會只是「酸水」的感覺

    • 實作上就是:湯底滾了,整罐倒進去就好,非常省事。或者先到湯汁下去滾,最後下菜也可以

  2. 酸白菜燉肉 / 燉雞湯

    • 酸度可以幫忙把肉的油脂拉得更輕盈

    • 細碎的白菜纖維會融在湯裡,喝起來更有內容感

    • 不需要事先切片,只要決定「今天想酸一點還是淡一點」,調整舀出的量就好

  3. 拌麵、煎餅或餃子內餡

    • 切絲搓鹽後的酸白菜,直接拿來拌麵、拌米飯,或做成餃子餡、煎餅餡,都很適合

    • 不用再把大塊白菜切小,開蓋就能使用,對凍齡砧板和忙碌腦袋都很友善


六、我們在意的,不只是好吃,而是「懂它為什麼這樣做」

對我們來說,選擇做一款比較接近傳統 sauerkraut 風格的酸白菜,不只是因為好吃,而是背後那個邏輯:

  • 用鹽與時間,讓蔬菜自己流出汁,自己創造適合乳酸菌工作的環境

  • 接納它在外觀上不那麼「工整」,因為我們更在意的是風味的真實與濃度

  • 同時考慮到現代生活的節奏,讓一罐發酵食品打開就能用,而不是增加你下廚的負擔

  • 用科學理解發酵,卻保留手作的觸感與每一批略有個性的差異

與其說我們只是在賣一罐酸白菜,不如說,我們希望你在打開瓶子的那一刻,能感受到那種「這是用時間和理解換來的風味,除此之外,也很方便使用」,而不是只是快速醃過的酸。

與時共進的時代,讓我們一起,與食共進!


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